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D1：福州到龙岩，连城，住连城冠豸山附近宾馆;
D2：登冠豸山，看生命之根，游石门湖， 看生命之洞;
D3：参观龙崆洞，游地下溶洞奇观，而后乘坐动车返回福州。
行程安排
第1天福州-连城县
福州前往龙岩--时间：2小时40分钟
福州火车站，乘坐动车D6482次列车，16:00出发，，然后在龙岩汽车配客站，乘坐17:40发往连城的客车。
如果错过这班前往连城的班车，需等待19:25的班次;
或者从火车站，乘坐K7路，抵达龙岩中心客运站，乘坐17:50以及后面的班次;
或者打摩的到龙岩汽车站(老站)，17:55的班次;
龙岩前往连城--行程：2个小时 17:40-19:40
龙岩火车站发车，途径2个小时，抵达连城汽车站;
入住连城县宾馆 19:40-23:00
抵达连城后，在车站附近用过晚餐后，打的或者步行到冠豸山附近的宾馆，办理入住，当晚在连城过夜。连城汽车站，以及住宿的宾馆，离冠豸山景区不远。
第2天冠豸山石门湖
前往冠豸山景区--时间：1个小时 08:00-09:00
晨起，简单洗漱后，用过早餐后，带上足够的干粮，从宾馆离开出发，走观景路，步行约500米即可到冠豸山;
游览冠豸山--时间：4.5个小时 09:00-13:30
进入冠豸山景区，(一般需要游览4.5个小时左右)开始攀登(在半山腰的购买门票)，游览冠豸山景点：香兰亭、三叠潭、桄榔谷、必达亭、揽月峰、鲤鱼背、寿星峦、长寿亭、生命之根、一线天、东山草堂：纪晓岚题匾《追步东山》、林则徐题匾《江左风流》、凝碧山房、上游第一观、迎客松等;
游石门湖--时间：1.5个小时 13:30-15:00
从冠豸山登山后，往石门湖码头方向下来，等待石门湖游船班次。石门湖并不是很大，面积四百多亩，半个小时的船程就可以游完。游石门湖，吹河风，看两岸丹霞地貌，十分惬意;
返回连城县 15:00-22:00
游船结束后，离开石门湖景区，沿着景区大门出口，直走约600米，来到冠豸山客家文化公园，短暂歇息后，或者继续公园内散步，而后返回连城镇上购买特产，享用晚餐，在连城县逛街。而后返回宾馆休息，准备第三天的行程;
第3天龙崆洞
前往连城汽车站--时间：45分钟 06:15-07:00
晨起，办理退房手续，离开宾馆，来到连城车站;
前往公用客运站--时间：3个小时 07:00-10:00
乘坐07:00/07:15前往龙岩的班车，大约09:00在龙岩的老汽车站下车，然后打摩的前往公用客运汽车站，乘坐10:00发往龙崆洞的巴士;
前往龙崆洞，午餐--时间：2.5个小时 10:00-12:30
龙岩公用车站，乘坐10:00出发的班车，大小约行驶1.5个小时抵达龙崆洞，大约11:30抵达龙崆洞;在龙硿洞旁边的“龙吟餐厅”用过午餐，开始游览景区;
游览龙崆洞--时间：2个小时 12:30-14:30
午餐后，开始游览龙崆洞，欣赏洞内的天然石灰岩溶洞景观。整个龙崆洞，犹如迷宫，洞中有山，山中有洞，处处尽是石幔、石花、云盆。绚丽绚丽的石钟乳、石笋、石柱，在洞中时隐时现，显得非常幽深。此外，游人还可以在洞中泛舟，沿地下暗河出洞;
返回龙岩火车站--时间：3小时22分钟 14:30-17:52
离开龙崆洞，乘坐15点左右的班次，返回龙岩公用客运站，大约16:30抵达龙岩公用客运车站，然后乘坐K33路公交车，途径12个站，大约20分钟车程，抵达火车站，等待17:52分，返回福州的动车;
返回福州--行程：2小时40分钟
龙岩火车站内，乘坐动车D6481次班车，17:52出发，结束龙岩三日游。
