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1、到沙县攀登淘金山，呼吸森林氧吧，看华夏第一卧佛——锭光佛。
2、来到沙县小吃城，欣赏徽派建筑，吃一回正宗的沙县小吃。
福州火车站，乘坐D6522车次，08:35出发，10:57抵达三明北站。在三明北站公交车站，乘坐7路车，途径17个站点，约35分钟，抵达沙县小吃城。
第1天-沙县小吃-城淘金山
福州出发到沙县--行程：2小时22分钟 08:35-10:57
福州火车站，乘坐向莆铁路线D6522车次，08:35出发，10:57抵达三明北站;
三明北站前去沙县小吃城--行程：35分钟 10:57-11:30
从三明北站公交车站等车，乘坐7路车，途径17个站点，约35分钟，抵达沙县小吃城;
沙县小吃城逛街吃小吃--时间：1.5个小时 11:30-13:00
来打沙县小吃城，一边逛街欣赏两旁徽派建筑，一边品尝沙县小吃。沙县小吃城，位置处在高速公路沙县出口，街道两旁全是徽派建筑，干净整洁，就像一座古镇，里面有客栈，有小吃。其中，庙门扁肉，粉丝豆干，烧卖是来沙县必尝的小吃;
淘金山--游览时间：3个小时 13:30-16:30
在沙县小吃城简单吃过的午餐后，来到沙县小吃城城门，打摩的或者包车前往淘金山，差不多2.2公里的行程，不到5分钟抵达淘金山景区。淘金山，拥有独特的野生千年铁树群，全国最大的石雕卧佛，及约4公里长的山体绿色大卧佛，还有千古名刹锭光禅院和唐代高僧惭愧祖师潘了拳出家、悟道之地——佛光洞等景观;
沙县小吃城午餐，买特产--时间:1.5个小时 16:30-18:00
从淘金山景区，包车回来返回沙县小吃城，用过晚餐后，购买沙县特产，如：郑湖板鸭，郑湖水柿，富口豆腐干，沙县柿饼，玉露酒，竹席，夏茂冬酒，金包银，腊鸭胗，笋夹饼，红菇，卤鸭爪等;
返回三明北站--时间：1个小时 18:00-19:53
晚餐过后，来到沙县小吃城公交站，乘坐7路车返回三明北站,，抵达三明北站候车厅，等待19:53分返回福州的动车;
7路公车线路： 首班7:00/末班21:40 发车间隔时间：10分钟
三明北站⇔进站大道⇔罗布口⇔虬江办事处⇔中医院⇔沙阳乐园 ⇔翠绿山庄⇔索桥南⇔林业公安⇔水南⇔铁门⇔ 府前广场⇔金鼎城⇔实验小学⇔建国市场⇔工商局⇔县医院⇔ 地税局⇔鸿图家园⇔小吃城⇔小吃城三期⇔大洲坊⇔采石场⇔ 陆地港
沙县小吃城离淘金山景区不远，仅有2.2公里的路程，可以打摩的或者包车前往，人均5元车费。
