位于梨树洲风景区从上州出发吃住玩在上州的竹海农庄,避暑休闲的好地方,山清水秀空气清新,有野炊自助烧烤.
酃峰海拔2115.2米,是湖南省第一高峰。相传炎帝神农氏曾在这一带高山上采药,后人为纪念炎帝神农氏便将此山称为神农峰。这里森林覆盖率达92%,被称为“中南绿都”。山中生长着自然植物1500多种,有大面积原始森林。峰顶独秀,群山竞黛,云海茫茫,烟雾缭绕,春观杜鹃花海,夏临壮丽山河,秋看胜火红叶,冬见群峰傲骨,风光无限。天马寨似一条彩带贯穿景区,全长5公里,溯溪而上,景色各异,有马槽滩、冰臼群、南方铁杉群落、黄龙滩、卧虎滩等10余处景观。白水寨与天马寨平行,全长5公里。这里有激流、险滩、深谷、浅湾,窄道、急弯,集原始、神秘、雄伟、险峻于一体。这里也是很多户外登山爱好者喜欢来的地方。登山主要线路有两条:一条是中洲-上洲-原始森林-曾子坳-神农峰-猴牯塘-白水瀑-中洲,全程约30公里,完全徒步;另一条是中洲-白水瀑-小沙湖-神农峰-小沙湖-白水瀑-中洲,全程约20公里,从中洲至小沙湖为通车游道,从小沙湖登神农峰约90分钟,坐车加徒步,适合中老年人和体力欠佳的人的路线。